Deine Meinung ist wertvoll. Tut mir leid, wir sind im Zeitalter des ♒️ Wassermanns*frau und das bedeutet unter anderem: DEINE MEINUNG IST WICHTIG! Sprich dein heiliges JA! Sprich dein heiliges NEIN!

Ich weiß, wie schwer es ist, für die eigene Wahrheit loszugehen. Doch ich kann dir auch sagen, es lohnt sich! 

Ja es lohnt sich, nein zu sagen, wenn ich nein meine. Ja, es ist befreiend, aus tiefstem Herzen JA zu sagen, wenn ich 100% JA meine. 

Denn es ist mein Anspruch mein heiliges Ja und mein heiliges Nein auszufüllen! 

Mit der heutigen Podcastfolge möchte ich Dich inspirieren, ebenfalls deine heilige und wertvolle Meinung auszusprechen! 

I LOVE YOU! <3 Deine Inga 

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Für einen gesunden und erholsamen Schlaf ist es essentiell, dass wir uns von allem lösen und den Tag hinter uns lassen. Dabei hilft mir besonders diese Cord Cutting Meditation. In einer kurzen Mediation möchte ich dich liebevoll in den Schlaf begleiten. Hierzu halten wir eine kurze Rückschau auf den vergangenen Tag, schließen diesen ab und lösen uns ganz sanft aus dem Erlebten. Auch von Verbindungen und gemeinsamen Situationen. Denn dein Schlaf gehört nur dir! Du darfst dich aufladen und gleich morgen wieder erneut verbinden!

<3 Ganz viel Freude und Genuss bei dieser Meditation!! Deine Inga

PS: Du kannst diese Mediation auch machen, wenn du eine herausfordernde Situation hinter dir lassen willst 

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Heute ist Katja von „Feel your Flow“ bei mir im Podcast! Perioden und Zyklus Expertin und ganz nebenbei meine tolle Freundin 😉 Wir teilen und sprechen über Perioden-Rituale, über die Weisheiten, die wir durch unser Zyklusbewusstsein empfangen haben und ganz klar geht es auch darum, wie wir unsere Selbstständigkeit, als auch unser Business mit unserem Zyklus empowern können. Hole dir den tollen Planer: Der Feel Your Flow Zyklus & Periodenplaner bietet dir mit einem Wissensteil,  täglichen Eintragseiten, Planungs- und Reflexionsübungen und einem Workbook alle Tools, die du brauchst, um deinen Menstruations-Zyklus zu verstehen, zu tracken und ihn zu deinem Vorteil zu nutzen.

Viel Spaß! Deine Inga

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Ich habe Angst. Ja na klar habe ich Angst mich zu zeigen!

Ich habe Angst mit meiner Medizin rauszugehen. Denn auch, wenn ich mit jeder Zelle meines Körpers spüre, dass dies mein Weg ist, bin ich umso verletzlicher seitdem ich so bestimmt meinen Herzensweg gehe!

Doch ich bin auch tief gefestigt seitdem ich meine Angst kenne und umarme!

Heute möchte ich im Wild Modern Magic Podcast mit dir teilen, wie wichtig es ist, trotz unserer Angst loszuziehen, unsere Medizin zu teilen und für unsere Herzensangelegenheiten einzustehen. Ob in einer Beziehung oder in deiner Berufung!

Wenn wir uns mit unserer Medizin zeigen und sie teilen, dann sind wir roh – dann bin ich ein offenes Buch. Dann spüre ich die Angst, ausgelacht zu werden, zu enttäuschen oder jemand anderen zu verletzen. Wir alle tragen diese Ängste in uns, das ist okay.

Es erwarten dich ein paar wertvolle Tipps, die mir helfen, wenn mich die Angst übermannt. Zudem teile ich ganz persönlich Situationen mit dir, bei denen ich so richtig Schiss hatte und es mich aber sooooo weit gebracht hat!

Also lass dich gern inspirieren, lass dich von deiner Intuition leiten und von meinen Worten umarmen! 

Ich freue mich auf unseren Austausch! Alles Liebe, Deine Inga

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Mit der 18. Folge des Wild Modern Magic Podcasts möchte ich dich einladen, deine Brüste als etwas ganz besonders zu betrachten, zu spüren und zu bewohnen. Es ist mir eine große Freude, dir meine ganz eigene Art der Brustmassage als Inspiration weiterzugeben, sodass du dich damit verwöhnen kannst. Ab Minute 14′ beginnt die Anleitung zur Massage in Form einer Meditation. Vorher erzähle ich dir noch meine ganz eigenen, für mich wertvollen Impulse zum Thema Brustgesundheit.  

Es ist mir so wichtig, weil ich lange Zeit meine Brüste so, wie sie waren, abgelehnt habe. Seien sie dir zu klein oder zu groß, zu spitz, zu rund. Im Laufe meines Lebens habe ich viele wunderschöne Brüste und Frauen kennengelernt, von denen trotzdem nur wenige vollkommen im Frieden und in der Wertschätzung mit ihren Brüsten lebten.

Was Schaman*innen, die Medizinfrauen und -männer und Wissensträger*innen der Urvölker und des tiefen Ur-Wissen schon lange weitergeben, wird nun auch von Studien belegt:

Die Annahme deiner Brüste spiegelt sich auch in deren Gesundheit wieder.  

Dies bestätigen Forscher und Studien. Unter anderem aus Cambridge wird berichtet, dass viele Frauen unzufrieden mit der Größe ihrer Brüste sind. So überrascht es keinen, dass diese Studie auch belegt, dass dieses Ausmaß der Unzufriedenheit negative Folgen auf die Gesundheit und Psyche haben kann.

In der Folge teile ich etwas Persönliches und meine eigene Geschichte, als auch eine Anleitung zur Selbstmassage!

Alles Liebe, Deine Inga

Hier findest du außerdem einen Blogbeitrag: https://www.ingalaumann.com/post/brustliebe-brustgesundheit-und-brustmassage

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